بدأت في تناول الكثير من المكملات الغذائية منذ أسبوعين وأشعر بالدهشة. هذا ما فعلته: لقد قمت ببناء مشروع على ChatGPT يسمى "Seb's Health" ، وقمت بإدخاله بعض البيانات: - تصدير صيحة كاملة - فحص الدم الكامل الذي قمت به مؤخرا - فحص كامل الجسم (كثافة العظام ، معدل الأيض الأساسي ، كتلة العضلات ، إلخ) - صور وجباتي كل يوم لذلك يمكنه أن يرى: كيف يكون جسدي "هو" ، وكيف أقوم بالوقود وكيف أعيش (نومي ، وأنشطتي ، إلخ). ثم أخبرتها بأهدافي ، وطلبت توصية تكميلية. إليك ما آخذه كل صباح: - فيتامين ب المركب (جيد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه) - الكرياتين -الشوارد - بروبيوتيك - لتر جلوتامين - أشواغاندا - زيت الكريل ليلاً: - ديومي -مغنيسيوم لقد توقفت أيضا عن القهوة في أبريل ، وكذلك الكحول (نادرا ما أشرب ، عادة فقط للنبيذ الجيد جدا مع الأصدقاء). أشعر بشعور رائع حقا - أنام جيدا ، وأرفع جيدا وأقوى ، وأفكر بشكل أكثر حدة ، وطاقة أكبر.