Chcete zlepšit svou regeneraci? Běželi jsme čísla a chladnější spánek vyhrává. To není teorie. To jsou data. Snižte svou základní teplotu o 0,2 °C a zotavení vyskočí o 14 % HRV a sníží HR o 4 %.
Přečtěte si více →
6,16K