Handstand + Finger-Liegestütze-Training ist erstklassig. Finger-Liegestütze stärken das gesamte Handkomplex und die Handgelenkbeugemuskeln. Handstände belasten und stärken die Handgelenkstrecker unter dem gesamten Körpergewicht. Sie formen synergistisch kugelsichere Handgelenke und ein perfektes Handstand-Gleichgewicht.