Ya, waktu itu terbatas, tetapi terkadang kita mendapatkan sedikit hadiah, seperti penghematan siang hari tadi malam. Jangan lupa bahwa seiring dengan jam di rumah kita, jam tubuh kita juga perlu disesuaikan. Salah satu cara untuk mempercepatnya adalah dengan mendapatkan cahaya luar ruangan di pagi hari, karena sinar matahari membantu mengatur ritme sirkadian kita.