El cuarto día de unas vacaciones es mágico. Los fines de semana nunca lo alcanzan. Tu cerebro está recargado y desconectado del pensamiento mimético. Los pensamientos a los que puedes acceder existen en un universo completamente diferente. Prefiero trabajar 21 días seguidos y tener 4 días libres que trabajar 5 días y tener 2 días libres.

Truco para la dieta de información: Abre ChatGPT. Indicación: "Crea un guion para YouTube para que solo pueda ver videos de más de 30 minutos". Esto eliminará el 95% de la basura mental de tu dieta de YouTube. El cerebro tiene un tiempo raro para ver contenido de cortisol que dure más de 30 minutos. Pruébalo. De nada.

¿Cuál es la idea más hippy y mística que crees que probablemente sea cierta? Aquí está la mía: El lenguaje moldea la realidad MUCHO más de lo que la mayoría piensa. Cambiar la palabra "problema" por "rompecabezas" me mueve de la ansiedad a la curiosidad. Problema activa mi amígdala y rompecabezas activa mi corteza prefrontal. Simplemente cambié mi realidad al cambiar el texto.

Antes de revisar tu teléfono por la mañana: Lame un sapo o come una rana. Los sapos son actividades que eliminan tu sentido del yo: Meditación, surf, MMA. Las ranas son el mayor obstáculo en tu vida. No navegues ni leas noticias hasta que hayas puesto algo que croa en tu boca.

Consejos de citas para mi yo más joven: Cuando era más joven, iba a las primeras citas como un anuncio dinámico de Instagram. Actualizaba mi personalidad según lo que pensaba que a ella le gustaba. Mi objetivo era lograr una tasa de conversión del 100% para que les gustara. Inevitablemente fallaba y asumía que no me había promocionado lo suficientemente bien. A medida que fui creciendo, esto se volvió agotador, así que pensé más en lo que quería en una pareja y fui a la cita buscando eso. Intentaba detectar si eran el tipo de persona con la que querría estar. Pasé de querer una tasa de conversión del 100% a una tasa de conversión del 0.1%. Irónicamente, mi tasa de conversión aumentó.

Una crítica que he escuchado sobre la alta agencia es el síndrome del personaje principal. Pensar que eres el personaje principal de la vida de los demás es narcisista. Pero ser el personaje principal de tu propia vida no lo es. Ser un extra en tu propia vida es el denominador común de los arrepentimientos de los moribundos.

Tu teléfono siempre está susurrando. Incluso en modo silencio en tu bolsillo, tu subconsciente puede sentir la atracción de la droga digital. "¡Revísame!" como un bebé llorando en una habitación lejana. Fuera de la vista, pero nunca fuera de la mente. Solo cuando sales a caminar sin el teléfono te das cuenta del silencio.

He estado trabajando con una startup de FIV, @herasight, que ya ha examinado cientos de embriones. Hoy salimos de la clandestinidad con un artículo que muestra que nuestros predictores para 17 enfermedades —validados dentro de la familia— superan a la competencia, con un rendimiento mejorado en no europeos🧵

Los charlatanes son fluidos en el lenguaje de la vaguedad y alérgicos al lenguaje de la especificidad.

La causa más grande del pensamiento vago es la evasión. Puedes perder años en modo pasivo rumiando sobre problemas que podrían resolverse con un día de enfoque específico. Si miras la vaguedad con suficiente intensidad, la especificidad te mirará de vuelta.