La industria de la salud no quiere que sepas esto: El ayuno es el reinicio metabólico definitivo—sin pastillas, sin recetas, solo tu cuerpo haciendo lo que fue diseñado para hacer. ✅ Disminución de insulina ✅ Activación de la quema de grasa ✅ La autofagia limpia las células dañadas Es gratis. Es poderoso. Y esa es exactamente la razón por la que nadie te lo está vendiendo. La sanación no debería tener un precio.