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Minimizando los picos de azúcar en la sangre
Tuve impulso con esto en el desayuno al comer lo siguiente:
- huevos revueltos: 2 huevos, 1 taza de claras de huevo, un par de cucharadas de requesón
- 0.5 a 1 aguacate mediano entero
- manzana o pan germinado para tostar
- comer los carbohidratos al final
3 ago, 23:07
Para cualquiera que haya logrado perder grasa sin contar calorías...
¿En qué te enfocaste en su lugar?
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