Aloin ottaa paljon lisäravinteita kaksi viikkoa sitten ja tunnen oloni upeaksi. Näin tein: Rakensin ChatGPT:hen projektin nimeltä "Seb's Health" ja syötin sille dataa: - Täysi Whoop-vienti - täysi verikoe, jonka tein äskettäin - kokovartalotutkimus (luuntiheys, BMR, lihasmassa jne.) - kuvia aterioistani joka päivä Joten se näkee: millainen kehoni on, miten tankkaan ja miten elän (uni, aktiviteetit jne.). Sitten kerroin sille tavoitteeni ja pyysin lisäsuositusta. Tässä on mitä otan joka aamu: - B-kompleksivitamiini (hyvä ADHD ppl:lle) -Kreatiini -Elektrolyyttejä -Probiootti - L-glutamiini - Ashuaganda - Krilliöljy Yöllä: - DIOME -magnesium Lopetin myös kahvin huhtikuussa, samoin kuin alkoholin (juon vain hyvin harvoin, yleensä vain erittäin hyvän viinin vuoksi ystävien kanssa). Tunnen oloni todella hyväksi - nukun hyvin, nostan hyvin ja vahvempana, ajattelen terävämmin, enemmän energiaa.