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AJAC
Père | Entraîneur personnel | Fondateur. Construire une fertilité Ferta-Optimiser la santé reproductive.
Les Japonais ne sont pas minces parce qu'ils apprennent sur la nutrition
Ils sont minces parce qu'ils ont les normes sociales les plus élevées au monde en matière de comportement, d'apparence, de conduite, et être obèse est considéré comme un échec moral et une violation à la fois du bien social et du respect de soi.
31 août 2025
Au Japon, ils ont des nutritionnistes dans leurs écoles…
Et ils ENSEIGNENT LA NUTRITION !
Pourquoi pas en Amérique ?!
38,66K
J'ai passé le mois dernier à expérimenter le fait de retarder mon café jusqu'à 90 minutes après mon réveil.
Ce que j'ai remarqué avec ma HRV et mes niveaux d'énergie :
-Rien. Zéro changement.
Juste un retard dans mon bonheur matinal habituel.
J'ai bu du café ce matin juste après m'être réveillé, le bonheur est revenu.
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