人間である私たちは、ネガティブな感情を抱きがちで、それに基づいて行動し、自分自身や他人に不幸な結果をもたらします。これをあなたの内側で認識することが最初のステップです。第二のステップは、この人生で本当に何をするつもりだったのかへの道を見つけることです。その際、無意味な気晴らしで目的から逸脱しないようにしましょう