Jiu Jitsu-turneringer kan være en veldig utfordrende opplevelse. Jeg presterer bra når det kommer til å konkurrere, og jeg tror en stor del av det kommer fra min bakgrunn innen handel. Jeg blir egentlig ikke nervøs. Etter år med å håndtere risiko, snakke på direktesendt TV og presentere på konferanser, føler jeg at kortisol-, adrenalin- og dopaminnivåene mine er helt stekt. Merkelig nok ser det ut til å fungere i min favør. Gjennom årene har jeg sett mange svært dyktige fightere underprestere, ikke på grunn av mangel på talent, men på grunn av den mentale kampen de kjemper før de i det hele tatt går på matten. Jiu Jitsu-kamper er ikke som et maraton eller en uformell basketballkamp. Du er der ute alene, med lagkamerater, venner og familie som ser på. Søkelyset er direkte på deg i et fullsatt lokale med hundrevis, noen ganger tusenvis, av mennesker. Og hvis det går dårlig, kan det bli en brutal opplevelse. Tenk deg å bli slengt, mishandlet og lagt til å sove foran kona og barna dine for noe du forberedte deg på i flere måneder. Det kan mentalt ødelegge selv de mest stoiske menneskene. For å gjøre det verre, er det videografer og noen ganger medier som FloGrappling som tar opp hvert sekund. En feil, og du kan ende opp som stjernen i et pinlig høydepunktklipp sett over hele verden. Forrige uke anbefalte @Gingfacekillah en bok jeg syntes var veldig interessant: The Inner Game of Tennis. Den bryter ned den mentale siden av ytelse og forklarer hvordan idrettsutøvere ofte forstyrrer den naturlige forbindelsen mellom sinn og kropp ved å overtenke og prøve for hardt. Den går i detalj om selv 1 og selv 2 og diskuterer faktiske teknikker du kan gjøre for å få god ytelse i høy stressytelse (ligner på handel). Jeg vil anbefale dere å lese den hvis dere er interessert i den slags ting.