Ter seguidores não faz de você um líder. Significa que você capturou a atenção. Narcisistas se exaltam para a glória pessoal. Líderes servos elevam os outros para uma missão compartilhada. Liderança não é sobre ganhar uma audiência. É sobre guiar um grupo em direção a objetivos significativos.

Nem todos os registos de diário devem ser guardados. Descartá-los pode ajudar-nos a libertar emoções indesejadas. Dados: Depois de as pessoas escreverem sobre raiva, esta dissipou-se se fossem aleatoriamente designadas para triturar ou deitar fora o papel. Descartar as nossas palavras reforça o nosso poder de mudar como nos sentimos.

Uma maneira nova de deixar ir emoções indesejadas é jogá-las fora. Evidência: Depois de escrever sobre um evento que os deixou com raiva, a raiva das pessoas dissipou-se se fossem aleatoriamente designadas para triturar ou rasgar o papel. Descartar nossas palavras lembra-nos do nosso poder de mudar como nos sentimos.