Hôm qua tôi đã chạy đường đua với nhóm của mình @BerlinBraves. Đó là một buổi tập luyện khó khăn. Chạy 4x nhịp HM trong 1.6km với 2 phút nghỉ giữa các hiệp và sau đó kết thúc với 3x 200m chạy nước rút. @Strava thì nghĩ rằng điều này dễ hơn những buổi tập phẳng và nhàm chán thường lệ của tôi🥲 Theo dõi tôi:
1,29K