減少血糖飆升 在早餐時,我透過吃以下食物來獲得動力: - 炒蛋:2顆蛋,1杯蛋白,幾勺農家起司 - 0.5到1顆中等大小的牛油果 - 蘋果或發芽麵包作為吐司 - 最後吃碳水化合物
AJAC
AJAC8月3日 23:07
對於那些成功減脂而不計算卡路里的人來說... 你們專注於什麼呢?
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