資訊飲食黑客：打開 ChatGPT。提示："為我編寫一個 YouTube 腳本，讓我只能看到超過 30 分鐘長的視頻"。 這將一次性消除你 YouTube 飲食中 95% 的腦殘內容。大腦在觀看超過 30 分鐘的皮質醇垃圾時會感到奇怪。試試吧。謝謝你。