Ogni volta che dico alle persone che non ho X sul mio telefono, rimangono scioccate lol Alcune tattiche di "digiuno da schermo" che mantengono la mia media giornaliera a 2 ore 👇 - Non installare le app sul tuo telefono (se puoi) - La maggior parte dei miei tweet sono programmati - Se c'è un'app che ti fa doomscrolling, chiedi a un amico di impostare il codice di accesso per il tempo di utilizzo