ПОКИДАТЬ. ОБЩЕСТВЕННЫЙ. МЕДИА. Улучшает память. Вернитесь к скуке, дайте волю творчеству. Если вы используете один из них, сведите его к минимуму. Обучайте алгоритм, управляйте им, или он будет управлять вами. Найдите другие источники дофамина.