Смотрите на факты/данные/логику, больше понимайте эмоции; Меньше смотрите на выводы, меньше позволяйте эмоциям других влиять на себя; Никогда не поддавайтесь панике, никогда не поддавайтесь FOMO; Наблюдайте, Наблюдайте за объектом, даже смотрите на себя; Наблюдайте за всей суетой и тишиной, даже внутренне наблюдайте за своими мыслями. А не поддавайтесь влиянию, Эмоции и мысли, не будьте безосновенной водорослью, Легкий ветерок унесет вас, Тогда вы естественно будете колебаться, естественно будете беспомощны.