Хватит ерунды. Буквально, уберите ненужные отвлекающие факторы из своей жизни — удалите приложения, уберите из друзей и отпишитесь от токсичных людей, прекратите участвовать в мероприятиях, которые вам не интересны. Жизнь слишком коротка.