Minne Jordi on kadonnut? Yhteenveto:/ Marraskuusta on tullut minulle täysi terveysmax-kuukausi. Fyysinen ja henkinen. Laita miljoonan dollarin panos linjalle. Lähestyä sitä olympiaurheilijana – "Luulen, että minun täytyy tehdä tämä maksimaalisella tasolla" -tyyliin. Pidempi versio, jos terveyshakkerointi kiinnostaa- Minulla on pitkään ollut suunnitelma olla paremmassa kunnossa nelikymppisenä kuin parikymppisenä. Lykkäsin tätä kiireisen työn takia, mutta äskettäinen päivystyksen sydänterveysongelma (joka osoittautui ahdistukseen) teki minulle selväksi, ettei enää ole lykkäyksiä. Kirjoittaessani tätä istun HBOT-kammiossa, toipumassa eilisestä paastovoimaharjoittelusta + 2 tunnin vaelluksesta (pelkällä mustalla kahvilla). Vasen kyynärvarsi mikroneulattu glutathionilla, oikean puolen peptidit NAD+, KPV, GHK-CU. Olen pystynyt olemaan kalorivajeessa ja treenaamaan ilman nälkää, aivosumua tai lihaskipuja. HBOT, punainen valo, sauna, kryo, hieronnat ja peptidit kaikki käytetään säännöllisesti toipumiseen. Kaikkien ei tarvitse mennä näin 'ylimääräisiksi', mutta tuon saman keskittymisen ja yksityiskohtiin keskittymisen tason kuin työssäni ja sovellan sitä uusien rajojen tutkimiseen. Olen harrastanut biohakkerointia yli kymmenen vuotta – pääasiassa henkisen suorituskyvyn optimoimiseksi – ja olen hyvin tottunut arvioimaan riski-tuottoa ja välttämään mahdollisia sivuvaikutuksia. Puolustustaito antaa sinun olla aggressiivisempi lisäämään asioita, jotka eivät aiheuta kompromisseja. Tässä kohtaa hyvä harkinta astuu kuvaan. Joillakin asioilla on vähemmän todisteita, mutta se ei tarkoita, että ne olisivat huonoja. Jotkut asiat riippuvat yksilön geeneistä ja olosuhteista. On useita vaikeita päätöksiä tehtävänä, esimerkiksi hyvin kapea syömisaika verrattuna moniin pieniin aterioihin. Tein Dexascanin tämän kuun alussa, ja vaikka olin yleisesti hyvässä kunnossa, on selvää, että ahdistus+riittämätön uni on vaikuttanut asiaan. 25,5 % kehon rasvaa, mukaan lukien osa viskeraalista rasvaa – tämä siitä huolimatta, että syön JO puhtaasti, EI alkoholia ja olen melko fyysisesti aktiivinen. Se oli vähintäänkin lannistavaa. Nyt – olen lyönyt 10 BTC:n vetoa, että pääsen alle 20 %:iin kuukauden sisällä. >5,5 % tappio kuukaudessa on todennäköisesti AGGRESSIIVISIN tavoite, joka on saavutettavissa. Käytännössä 800+ kalorivajeessa päivässä koko kuukauden – ja yksi uudelleenruokintapäivä keskellä. Se on käytännössä 1500 kalorin proteiinipitoinen ruokavalio, 20 000 askelta päivässä, 4 kertaa viikossa voimaharjoittelu. Nämä ovat perusasiat, jotka kaikki tietävät. Kurinalaisuus ruokavaliossa+liikunnassa on ollut minulle ehdottomasti helppo osa. Ymmärrän, miksi Bezos/Zuckerberg-tyypit saavat yhtäkkiä superhyväkuntoisia sen jälkeen, kun työstä on jo rakennettu aivoalueita, joita tarvitaan kurinalaisuutta varten. Vaikein osa minulle – ei yllätys niille, jotka tuntevat minut – on ollut unipuoli, samoin kuin stressaava kuukausi markkinoiden ja monien muiden elämän asioiden kanssa. Tässä vaiheessa minun täytyy muokata fyysisiä tapoja, ja olen hionut tätä. Herään yleensä 4–5 tunnin jälkeen tottumuksesta riippumatta siitä, milloin nukun, ja joskus on vaikea kaatua taaksepäin. Ahdistuksen puolella olen joutunut tekemään radikaaleja toimenpiteitä, jotka jatkuvat. Laktoferriini lisätty pinoon, joka sisältää jo 2–3 kertaa päivässä kreatiinia, BCAA:ta, BPC157:ää, sekä tavallisia terveystuotteita, kuten omega-3, sinkki, d3k2, fatty15 jne. Katsotaanpa, miten tämä päättyy.. Tällä hetkellä keskityn vain siihen, että yritän "tehdä tämän maksimaalisella tasolla", poikaystävän määrä on laskenut ~3 % tähän mennessä tässä kuussa ja näen paljon muita fyysisiä hyötyjä. Iho on kirkas, elinikäiset ennätykset murtuneet salilla, ja valkoiset hiukseni ovat kadonneet nopeammin kuin muinaiset BTC-valaat ovat dumpanneet tokeneita. Olen hyväksynyt, että fyysisen ja henkisen yhteyden löytämiseen käytetty aika ja vaiva eivät tule ammatillisen menestyksen kustannuksella. Keskittymisen ohjaaminen oli sopeutumista, mutta näen, että menestys näillä alueilla vain vahvistaa ammattilaispuolta. Päivitän tilanteen edetessä niille teistä, jotka myös välittävät fyysisestä ja henkisestä tason noususta.

Monorail on virallisesti käytössä Monidin pääverkossa tänään 🧡 Hienostuneista swap-reiteistä siltojen rakentamiseen ja memecoin-kauppaan – me autamme sinua! Kokeile 🔽

Oma henkilökohtainen mielipiteeni Yhdysvaltain hallituksen pitäisi järjestää jyrkkä hinnanlasku, joka pakottaa Saylorin likvidointiin Sitten Yhdysvaltain hallitus voi varastoida BTC:tä $USD reservivaluutaksi Luulen, että hinnan nostaminen 30 000 dollariin riittäisi