Sanan ahdistus juuret ovat latinankielisessä verbissä "viha", joka tarkoittaa "tukehtua". Tämä on kiehtovaa, koska ahdistuksen fyysiset tuntemukset heijastavat tukehtumisen tunnetta. Kun sinulla on ahdistuneita ajatuksia, tuntuu kuin olisit loputtomassa pinnallisessa uloshengityksessä.