goede week van training: > 30 mijl > 1 snelheidssessie > 1 lange run met strides > 2 krachttrainingen (boven/onder) > dagelijkse stretching/mobiliteit/foam roll > 2 vrienden gebeld om hallo te zeggen (nieuwe pr)

oordeel niet over iets totdat je weet wat erin zit

de belangrijkste beslissing die je ooit zult maken, is met wie je ervoor kiest om het leven te delen