Hayatımın çoğunu kahve içtim. Birkaç yıl önce günde 3 kez kadar. Son zamanlarda > saat 12-14 civarı bir kahve içiyorum > kendimi harika ve enerjik hissediyorum > saat 17-18:00 civarında çok hızlı çöküyor Kahveyi gün boyunca sürekli enerji verecek bir şeyle değiştirmeyi düşünüyorum, çılgın çöküşler olmadan... Çay ya da matcha hayranı değilim. Ne yapmalıyım? 🥴