Buổi tập gym thứ Hai. Hôm nay là ngày tập chân của tôi. Squat rồng là một trong những bài tôi thích nhất: sức mạnh, sự cân bằng và khả năng di chuyển trong một bài tập. Tôi có nên chia sẻ quá trình tiến bộ không?