卡帕西/德瓦尔克什采访的这一部分非常精彩。 “人类在生活的过程中会崩溃……我们最终会说越来越多相同的东西，学习的速度也会下降……” 我所钦佩的许多年长者都设计了他们的生活，以避免这种情况发生。

似乎当你年轻时，体重更新是自然而然发生的。随着年龄的增长，你必须明确地进行这些更新，这意味着： 1) 多读书和写作，使更新变得更“清晰” 2) 与人交谈，尤其是与那些不同意你的人交谈

在阅读时，至少有些时候你需要从一些你通常不会关注的地方进行采样。否则，自然的倾向就是阅读更多强化你现有观点的内容。

如果你滚动太多 / "太在线"，这也会发生：你的想法会崩溃成与其他人相同的一组无趣的想法。重要的是要混合其他不相关的影响，比如旧书和与聪明的"离线"人交流的时间。