"الكسل ينتقل ببطء شديد لدرجة أن الفقر سرعان ما يتغلب عليه". - بنجامين فرانكلين ، تقويم ريتشارد المسكين ، 1742 استيقظ مبكرا في عطلات نهاية الأسبوع