اكتسبت المزيد من القوة منذ أن بدأت في احترام احتياجاتي اليومية في الكربوهيدرات ، لكن القدرة على التحمل لا تزال نقطة يجب أن أعمل عليها. زين ، الخطوة التالية هي 50. غموناد.