هل الركض لمسافة 2 ميل في اليوم يؤذي ركبتك / الأربطة؟
Steve · Millionaire Habits
Steve · Millionaire Habits‏31 أغسطس 2025
يبدو أن الجري شكل فظيع من أشكال التمرين بسبب مدى تأثيره الكبير ، لكنني على استعداد لإثبات خطأ. هل فوائد القلب تستحق المخاطرة بتلف ركبتيك وأربطتك؟
‏‎1.02‏K