أخذ شهر توقف عن هذا التطبيق كان منعشا كما توقعت. طاقتك محدودة. استخدمه بحكمة. اقض وقتا مع العائلة. ازرع حديقة. اذهب للمشي يوميا. قم ببعض تمارين الضغط. اقرأ كتابا. اتصل بصديق. اقلب الصفحة وابدأ فصلا جديدا.