Einsame Menschen sollten Folgendes tun: Texten Sie jeden Tag "Guten Morgen" an jemanden — Andrew Hubermans einfache, lebensverändernde Gewohnheit Es klingt trivial, sogar kitschig — aber es ist kraftvoll. Besonders für Männer (die oft enge Freunde vermissen) und für alle, die sich einsam fühlen. Sie brauchen keine tiefen Gespräche. Allein das Wissen, dass jemand da draußen sich darum kümmert, dass Sie aufgewacht sind, lässt Sie sich wieder als Teil des Stammes fühlen. Kleine Handlung. Massive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und Verbindung. 0:49 Clip drinnen — starten Sie noch heute.