Gary Brecka draait de situatie om met betrekking tot chronische ziekten: Het gebeurt niet "met jou"—het gebeurt vaak binnenin jou. De meeste mensen zien ziekte als willekeurig slecht geluk ("Ik werd wakker en kreeg deze ziekte"), maar de overgrote meerderheid komt voort uit wijzigbare risicofactoren die we daadwerkelijk kunnen beheersen: dieet, lichaamsbeweging, slaap, levensstijlkeuzes. Trauma komt van buitenaf. Chronische aandoeningen? Die bouwen zich in de loop van de tijd op door dagelijkse beslissingen. 33-seconden clip die ziekte opnieuw kadert als iets dat we kunnen beïnvloeden in plaats van accepteren 👇 Bemoedigend of onthullend? Wat is één wijzigbare gewoonte die je hebt veranderd en die je gezondheidstraject heeft beïnvloed?