Gary Brecka renverse la situation sur les maladies chroniques : cela ne "vous arrive pas" — cela se passe souvent en vous. La plupart des gens voient la maladie comme un malheur aléatoire ("Je me suis réveillé et j'ai attrapé cette maladie"), mais la grande majorité provient de facteurs de risque modifiables que nous contrôlons réellement : alimentation, exercice, sommeil, choix de mode de vie. Le traumatisme frappe de l'extérieur. Les conditions chroniques ? Elles se construisent à l'intérieur au fil du temps à travers des décisions quotidiennes. Clip de 33 secondes recontextualisant la maladie comme quelque chose que nous pouvons influencer plutôt que d'accepter 👇 Autonomisant ou révélateur ? Quelle est une habitude modifiable que vous avez changée et qui a modifié votre trajectoire de santé ?