Dziś po raz pierwszy spróbowałem wyzwania Murph, pomijając biegi i ciężary. Kurczę, to takie wyczerpujące. Ale ekscytujące wyzwanie, aby spróbować i zobaczyć, jak twoja kondycja poprawia się z czasem. Ile z was może to zrobić w mniej niż 20 minut?