Ngày 20 của việc đi bộ 1 dặm mỗi ngày trong 100 ngày ✅ Hôm nay tôi đã tận dụng tối đa máy chạy bộ @NordicTrack của mình, chúng tôi đã đi bộ 1,3 dặm! Tôi nghĩ tôi sẽ bắt đầu làm những điều này nhiều hơn và nhảy lên cấp "chuyên gia" thay vì cấp độ người mới.