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Caitlin Cook 🌓👟
寂静就是死亡 • 帮助人们养成健康的习惯 @MoonwalkFitness • 健身/摄影/消费加密
另一个每个人都应该学习烹饪的原因：太多人根本不知道他们的食物里有什么。如果你不做饭，你就看不到盐、油、糖和卡路里是如何进入的。
在家做饭让你有意识和控制感。没有这种背景，难怪这么多人在体重上挣扎。
8月19日 06:39
我看到的大多数减肥故事都是这样的：我没意识到一杯大杯调味拿铁和一个早餐三明治就有1000卡路里，所以我每天在久坐的情况下吃了4000卡路里。
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