19 件如果你继续做会悄悄破坏你生活的事情…… 1/ 不要向陌生人过度分享你的挣扎 2/ 不要在你没有取得实际进展之前宣布你的目标 3/ 不要抱怨同样的问题而不采取行动 4/ 不要把你的幕后与别人社交媒体上的精彩瞬间进行比较 5/ 不要在早上第一件事就是查看手机 6/ 不要因为害怕让人失望而对所有事情都说是 7/ 不要与那些不想理解你观点的人争论 8/ 不要对那些甚至不记得自己做过什么的人心怀怨恨 9/ 不要花你没有的钱去取悦你其实不喜欢的人 10/ 不要忽视小问题，希望它们会消失 11/ 不要在情绪激动时做重大决定 12/ 不要假设人们在没有明确沟通的情况下就知道你需要什么 13/ 不要因为有过往而让有毒的人留在身边 14/ 不要拖延那些花费不到 10 分钟的事情 15/ 不要接受那些你不会向其寻求建议的人的批评 16/ 不要待在那些不断消耗你精力而没有回报的环境中 17/ 不要期待别人改变，仅仅因为你希望他们改变 18/ 不要为了任何人的舒适或期望而牺牲你的心理健康 19/ 不要等待“完美时刻”去开始重要的事情 小习惯会积累成大的生活变化，无论是积极的还是消极的。