هذا هو المرئي الرئيسي. قفل الساعة أفضل من التبديل مرتين في السنة. سواء كنت تفضل التوقيت القياسي أو الصيفي ، ربما يكون الأمر يتعلق بتفضيل شخصي ، لكن البيانات المتعلقة بالصحة العقلية لدى البالغين والأطفال تقول إن المعيار أفضل.