Mein Schlafrhythmus seit dem Sommer ist 22:00/22:30 - 3:30/4:00 Uhr Was ist der Plan für heute Abend mit dem Ende der DST? Ein 30-minütiges Nickerchen machen und extra lange wach bleiben, oder 2:30/3:00 Uhr zu meiner neuen normalen Aufwachzeit machen? 😂