やめるべき3つのこと: 1. 承認を求めるのをやめる(エピクテトス) 2. 間違った群衆と付き合うのはやめよう(マーカス・アウレリウス) 3. ノーと言いたいときにイエスと言うのをやめる(マーカス・アウレリウス)