solidny tydzień treningu: > 30 mil > 1 sesja szybkościowa > 1 długi bieg z przyspieszeniami > 2 sesje siłowe (górna/dolna część ciała) > codzienne rozciąganie/mobilność/rolowanie pianką > zadzwoniłem do 2 przyjaciół, żeby się przywitać (nowy rekord)