Fim do álcool até 2026. Eu não sou um bebedor pesado, eu tenho talvez 3-4 bebidas por mês, às vezes nenhuma. Uma única bebida pode perturbar o meu sono, os meus níveis de energia e motivação no dia seguinte, o meu humor, a minha motivação, a minha digestão e muito mais. Os efeitos colaterais simplesmente não valem a pena.