到 2026 年不要再喝酒。 我不是一個酗酒的人，我每個月可能喝 3-4 杯酒，有時什麼都不喝。 一杯酒會擾亂我的睡眠、第二天的能量水平和動力、我的情緒、我的動力、我的消化等等。 副作用就是不值得。