Доказательства о голодании, что "ломает голодание" (контекст имеет значение), NMN и NAD, почему время начала полового созревания и его скорость предсказывают долголетие, эпигенетические рычаги для здоровья и многое другое. Выпуск подкаста Huberman Lab Essentials только на 30 минут уже доступен: