Долгая пробежка в воскресенье. @tracksmith старт 100 дней до Бостона. 6 миль вверх ➡️ 5 миль @ ~GMP (5:51/ми) ➡️ вниз до 16. Все прошло гладко, кроме того момента, когда я наступил в грязевую яму так глубоко, что вся нога исчезла. Объем продолжает расти. Чувствую себя здоровым, контролируемым и именно там, где должен быть.