Långsiktighet är inte högre, snabbare och starkare, den flitigaste och mest framgångsrika i att besegra alla. Långsiktighet handlar om att hitta rätt riktning och gå framåt i en acceptabel och säker takt. Långsiktighet är att äta hälsosamt, få tillräckligt med sömn, träna måttligt och göra det du älskar dag efter dag.