15/365 Günü Sabah Kilitleme BAŞARISIZ ❌ 1. Su iç 2. Buzlu su yüzeyi dalışı 3. Kahve ve kreatin ve dışarıda yürüyüş 4. Spor salonu - esneme + hafif egzersiz 5. Sabah günlüğü Bugün rutini başarısız ettim. Hayal kırıklığına uğradım ama yarın tekrar gidiyoruz