第15天/365天 早晨锁定失败 ❌ 1. 喝水 2. 冰水脸部浸泡 3. 咖啡和肌酸，外面散步 4. 健身房 - 拉伸 + 轻度锻炼 5. 早晨日记 今天的例行公事失败了。感到失望，但明天再来一次。