Є так багато дивовижних чоловіків, які намагаються краще зрозуміти точку зору своїх партнерок, і для мене велика честь, що моя книга робить це.

Цього тижня мені виповнилося 40 років, і я багато думала про те, що б я сказала собі молодшій... Отже, ось 40 речей, які я знаю в 40 років, і які я хотів би знати в 20 ⬇️ 1. Коли життя здається темним, не ховайтеся під ковдру....починайте шукати ліхтарик. 2. У вас є два варіанти, коли справа доходить до того, щоб спробувати щось нове...... Злякайтеся і уникайте цього або злякайтеся і спробуйте все одно. ТЛ; ДР всім страшно, коли пробують щось нове. 3. Ваш послужний список того, як пережити важкі дні, становить 100%. Ви сильніші, ніж вважаєте за потрібне. 4. Зрештою, захисні механізми, які допомогли вам пережити важкі часи, стануть вашими слабкими сторонами. Подолання потреб в рівних частинах еволюції. 5. Ваші діти/друзі/сім'я не пам'ятатимуть безладу, але вони пам'ятатимуть кохання. 6. Просити про допомогу – це нормально, не обов'язково робити це наодинці (та й не варто). 7. Терапія. Робити це. 8. Говоріть зі своїм нинішнім «я» так, як ви говорили б із собою в 5-річній дитині, тому що зазвичай саме це в будь-якому випадку потребує найбільшого заспокоєння. 9. Не слухайте порад від людей, які не перебувають з вами на арені. 10. Люди, які не хочуть, щоб ви змінювалися, зазвичай виграють від того, що ви залишаєтеся такими ж. 11. Не порівнюйте свій розділ 1 з чужим розділом 20. 12. Це нормально – змінити свою думку. Це ознака зростання. 13. Перестаньте намагатися вирішити проблеми, які ще не відбулися. Довіртеся майбутній версії себе. 14. Коли ви ставите галочки в життєвих полях, переконайтеся, що ви знаєте, хто написав чек-лист. 15. Ваша цінність не прив'язана до вашої продуктивності. 16. Ваша цінність не пов'язана зі статусом ваших стосунків. 17. Ваша цінність не прив'язана до вашої зовнішності. 18. Ваша вартість не прив'язана до вашого банківського рахунку. 19. Ваша цінність пов'язана з відчуттям себе хорошою людиною, яка заслуговує на те, щоб до неї ставилися як до такої. 20. Не дозволяйте почуттю провини визначати ваші межі. Це просто призведе до образи. 21. «Повинен» - погане слово. 22. «Завтра» - небезпечне слово. 23. Не віддавайте свою владу людям, які змушують вас відчувати себе маленьким. 24. Критичне мислення та зосередженість – це суперсили. Почніть цікавитися, що забирає їх у вас. 25. Переконайтеся, що ви формуєте власну думку, перш ніж просити про думку інших. 26. Якщо ти не можеш змінити світ, ти можеш змінити один світ. 27. Відпустіть те, що вам більше не служить....навіть якщо це здається важким. 28. Ви не можете змінити минуле. Це непотрібне коштування. Але ви можете вчитися на ньому, щоб не повторювати його. 29. Святкуйте свій прогрес, а не лише фінішну пряму. 30. Деякі речі повинні розвалитися, щоб звільнити місце для чогось кращого. 31. Вам не обов'язково все з'ясовувати. Довіряйте процесу. 32. Не турбуйтеся про те, що думають інші. Вони занадто зайняті турботами про себе. 33. Час плине швидко. Не чекайте «правильного часу» або коли все сповільниться, щоб знайти час для того, що для вас важливо. 34. У вразливості є сила. І, як правило, це листок дозволу для інших, щоб відкритися. 35. Вам дозволено розвиватися за межами людини, якою ви були вчора, навіть якщо це означає залишити інших, які не хочуть розвиватися поруч з вами. 36. Ризикувати незручно, але жити в жаль ще гірше. 37. Іноді потрібно просто струсити обстановку. 38. Потреба контролювати все корениться в хаосі. Знайдіть внутрішню стабільність, і вам не знадобиться стільки зовнішньої стійкості. 39. Вам не потрібно більше інформації, вам потрібно більше зосередженості. 40. Перестаньте чекати дозволу жити тим життям, на яке ви заслуговуєте. Яка з них резонує для вас зараз?