以热汤开始一天，以一小杯山羊酸奶结束一天，对你的肠道健康的益处超过许多昂贵的肠道方案。

坠入爱河是最生物可利用的营养素。它能在一夜之间抵消你一半的补充剂。与生活调情。

2015年的一项研究发现，对食物中的镍反应不良的人（这种情况称为系统性镍过敏综合症）与那些对镍没有反应的人相比，患哈希莫托病（CAT）的可能性大约是前者的两倍。

每天补充600毫克维生素C和23毫克锌，持续30天，显著改善了接触霉菌/黄曲霉毒素B1的小麦磨坊工人的肝脏健康。

更多镍毒性与肠道问题 / IBS / 腹腔疾病的相关性。 @BioavailableNd

“你真难取悦” 我真的是被一个番茄所打动。

推特就像社交媒体的吸烟区

我是挑食者的噩梦。🤭

我们每天都被“影子抗生素”包围，农药、防腐剂、人工甜味剂、质子泵抑制剂、氯。这些物质都像抗生素一样，微妙地破坏你的肠道微生物群。长期接触这些影子抗生素不仅仅停留在肠道，它还沿着每个轴线扩散：大脑、甲状腺、皮肤、免疫系统。过滤水、吃有机食品/用小苏打/醋清洗农产品应该是基本原则。

我坚不可摧，因为我柔软