每天都要一步一步来。 “你需要在Claude代码上努力工作几个小时，否则就会被抛在后面。” 首先，大多数发布这些自助帖子的人可能并没有在做他们所宣扬的事情；其次，单纯为了“氛围”而编程仍然是无用的。 你可以休息一下。你可以对生活保持乐观。因为恐惧而颠覆你整个生活是不会让你走得更远的。很可能，一旦你感到疲惫，你会回到旧习惯。 试着每天在生活中建立一些小的改进。 也许有一天你想要自动化工作流程中的一个过程。也许第二天你只想把Docs连接到Claude。这就是今天的好工作。 一致性是导致改变的关键。 如果你能比前一天好1%，这就是随着时间的推移积累出持久结果的基础。 而不是那些人们会阅读但永远不会使用的“感觉良好”的帖子。